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Apr 23, · ここ一番の勝負所で、ガチガチに緊張してしまう人もいるのではないでしょうか？ どうにかしたいと思っても、焦るほど緊張はほぐれないもの。そこで、心理カウンセラーの沼田みえ子さんに、緊張する心理メカニズムと心をほぐす方法を教えてもらいました。緊張をほぐす一言 1枚...
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ぬか床を仕込んで約1ヶ月！ しっかり乳酸発酵して、塩味と酸味、そして旨味のバランスのよいぬか床に育ってくれました！ ツマめしレシピ12｜ぬか漬けはじめましただしパックでつくる、簡単ぬか漬け。 定番のきゅうりやナスなどももちろん美Mar 23, 21食材からファーストフードまで、日...
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